Hans de Waard is expert op het gebied van hoe lichaam en geest samenwerken. Met zijn methodiek ‘Body Mind Release’ kun je er voor zorgen dat beperkende gevoelens, overtuigingen en levenspatronen (ballast) uit het verleden worden gewist, zodat je hier in de toekomst geen last meer van hebt. Zijn motto is niet meer praten, maar doen!

In deze podcast vertelt hij Sylvia welke gebeurtenis uit zijn eigen leven zijn interesse voor de samenwerking van lichaam en geest triggerde. Ook gaan we het hebben over zijn boek Body Mind Release. Hierin omschrijft  hij hoe ballast ontstaat en hoe je het los kunt laten. En dat maakt deze podcast zo tof! Je ontdekt lekker praktische tips om met problemen in je leven om te gaan. En problemen hebben we allemaal. Problemen horen bij het leven. Zowel dagelijkse ergernissen, als grote ingrijpende gebeurtenissen. Dit boek en dit interview helpen je om ballast los te laten. Dus alleen maar redenen om lekker te gaan luisteren!

Lees meer informatie over het Body Mind Release-boek en de methode