Methodieken

Welke methodieken kun je verwachten

In de loop der jaren heb ik een palet aan coachingsmethodieken opgebouwd die ik graag gebruik. In een coachingssessie gebruik ik echter nooit al deze methodieken tegelijkertijd. Welke methodieken ik gebruik laat ik afhangen van jouw vraag en het coachingsdoel. Heb je methodieken waar jouw voorkeur naar uitgaat? Dan mag je me dat altijd voor of aan het begin van een sessie laten weten.

Lees verder om te bepalen welke methodieken jou aanspreken, of plan een persoonlijk adviesgesprek.

.

Body Mind Release (BMR)

De bewezen Body Mind Release methode is gebaseerd op emotionele ballast loslaten. Denk bij deze ballast aan beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten en programmeringen. Deze methode zorgt ervoor dat jij bevrijd wordt van deze ballast. Eenvoudig, snel en makkelijk. Het leert je emotioneel flexibel te zijn en mee te buigen op momenten dat het leven anders loopt dan je had gewild of verwacht.

De ballast die jij bij je draagt, bepaalt namelijk voor 95% hoe jij je voelt, denkt, handelt, reageert en of iets wel of niet lukt in jouw leven. Naast het loslaten van ballast krijg je een tool om voor je verdere leven mee te nemen. Zodat jij je vermogens weer gebruikt en de resultaten bereikt vanuit je eigen kracht en energie.

Podcast: Sylvia en Hans de Waard over BMR

Hans de Waard is expert in hoe lichaam en geest samenwerken. Hans ontwikkelde de methode ‘Body Mind Release’, en in deze podcast vertelt hij Sylvia welke gebeurtenis uit zijn eigen leven zijn interesse voor de samenwerking van lichaam en geest triggerde.

Systeemopstellingen

Persoonlijke opstellingen

Systemisch werk is heel bijzonder. Opstellingen geven je snel inzichten en doorbraken die je rationeel niet kunt verklaren. Er zijn verschillende opstellingen mogelijk, waarvan de familieopstelling de bekendste is.

Maar heb je wel eens gedacht aan een opstelling van verlangens, symptomen of doelen? Of een opstelling van innerlijke kinderen? Een systeemopstelling is een bewezen en geprezen methode om antwoorden te krijgen op levensvragen of om afscheid te nemen van vastgeroeste patronen.

Misschien ben je bekend met opstellingen met representanten. Wanneer ik jou echter begeleid bij een opstelling zijn er geen representanten aanwezig, ik werk altijd 1-op-1. De tijdens een systeemopstelling beschikbare energie kan ook zonder representanten op vele manieren inzichtelijk worden gemaakt. Tijdens het werken met energie worden er doorgaans weinig woorden gebruikt. Je bent vooral veel bezig met voelen, en minder met praten.

Bedrijfsopstellingen

Naast persoonlijke opstellingen zijn er ook bedrijfsopstellingen mogelijk. Een bedrijfsopstelling is geschikt voor ondernemers of teamleiders die snel inzicht willen in verschillende zaken, maar geen bedrijfsonderzoek willen inzetten.

Een bedrijfsopstelling kan helpen bij de volgende thema’s:

  • Werken aan focus. Je weet na een bedrijfsopstelling precies welke stappen je moet zetten om weer richting te geven aan je bedrijf. 
  • Verbetering van samenwerking. Krijg in één klap helder waar de knelpunten of blokkades zitten in je bedrijf of team.
  • Inzicht in jouw ideale klant. Handig om je aanbod op aan te passen.

Human Design

Human Design geeft inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen, in jouw conditioneringen en authentieke kenmerken die verscholen liggen onder deze conditioneringen.

In Human Design worden oude spirituele theorieën (astrologie, I-Ching, Kaballah) gecombineerd met de westerse wetenschap van onder andere de kwantumfysica. Om te kunnen werken met deze techniek heb ik jouw geboortedatum, -tijd en – plaats nodig.

Brainspotting

Brainspotting is een effectieve therapievorm die zich richt op de verwerking van trauma en blokkades. Het is een bijzondere methode doordat het je onbewuste brein aanspreekt, juist die gebieden waar je met je bewuste gedachtes niet kunnen komen.

Wanneer je over onze diepste gevoelens praat, richt je je aandacht vaak onbewust op een specifiek punt. Brainspotting begrijpt de kracht van aandacht en gebruikt deze om relevante gebieden in je hersenen te stimuleren, zonder dat daar woorden aan te pas komen. Dit opent de deur naar de genezing van onverwerkte emotionele bagage die in jouw lichaam en brein is opgeslagen en helpt een pad te vinden naar innerlijke rust.

Brainspotting is een laagdrempelige aanpak voor het verwerken van angstaandoeningen, stressgerelateerde klachten, lichamelijke klachten, hechtingsproblemen, verslavingen, ADHD, autistische aandoeningen en andere blokkades die je in jouw dagelijks leven mogelijk belemmeren.